Wakker
Een 3-daags retreat voor de jonge ouder. 1499,- in Oosterhout.
Drijvende kracht
Creëer verbinding en
rust vanuit jouw kern.
Eerlijke gesprekken
Ontdek wat je echt nodig hebt
en maak weer contact met jezelf.
Je hebt geen crisis
Dat is precies het probleem.
Want als er een crisis was, zou je ingrijpen. Dan zou er een alarm afgaan. Dan zou er iemand zeggen: stop, dit kan zo niet verder.
Maar er gaat geen alarm af.
Het gaat gewoon goed. De kinderen zijn gezond. Je hebt werk dat telt. Een partner. Een huis. Een leven dat er van buiten prima uitziet.
Alleen.
Je slaapt niet meer zo diep. Je reageert sneller dan je wilt. Jij en je partner regelen samen alles, maar wanneer hebben jullie voor het laatst echt iets gevoeld samen? Je bent aanwezig. Maar je bent er niet helemaal bij.
Geen alarm. Geen crisis. Gewoon dit zachte, sluipende gevoel dat iets glipt. Dat de tijd doorgaat. Dat jij doorgaat. Maar dat het leven, jouw leven, een beetje zonder je verder loopt.
Het is drie uur 's nachts en je weet het allang.
Je ligt wakker. Niet van paniek, maar van die stille, hardnekkige gedachten die overdag geen ruimte krijgen.
Wanneer zijn we gestopt met échte gesprekken? Wanneer ben ik opgehouden spontaan te zijn? Is dit het dan? Voor de komende twintig jaar?
Je kinderen zijn nu vier, zes, negen. Ze groeien. Snel. En jij bent erbij, maar ben je er ook bij?
Dat is de vraag die je 's nachts wakker houdt. Niet de agenda van morgen.
Wat dit retreat niet is:
Geen wellness weekend. Geen yoga en stilte en naar binnen keren terwijl de wereld buiten wacht.
Geen zelfhulp marathon met een lijst tips die je maandag alweer bent vergeten.
Geen plek voor mensen in crisis, want jij bent niet in crisis.
Wat WAKKER wel is:
Drie dagen om het hoofd leeg te maken en het lichaam weer te laten spreken. Om te vertragen, niet als doel, maar als middel. Zodat je weer kunt horen wat er écht speelt. In jou. Tussen jullie. In het gezin dat je aan het bouwen bent.
We werken met je zenuwstelsel. Met de patronen die energie kosten zonder dat je het doorhebt. Met de vraag: wat wil ik eigenlijk, los van wat er van me gevraagd wordt?
En we werken met de relatie. Niet als therapie. Maar als eerlijk gesprek over wat erosie doet. Over het verschil tussen teamgenoten zijn en geliefden zijn. Over hoe je weer naast elkaar staat in plaats van alleen maar samen te rennen.
Er is ook een moment, mannen apart, vrouwen apart, voor wat niet altijd gemakkelijk samen gezegd wordt. Over schuldgevoel. Over wat je geeft en wat je niet meer geeft. Over hoe je een goede ouder en partner kunt zijn zonder jezelf weg te cijferen.
Vrijdagmiddag - Landen
Je komt aan met je hoofd vol. Dat mag. We beginnen niet met grote vragen. We beginnen met vertragen. Uit de overdrive. In je lijf.
Zaterdag - Zien
Welke patronen kosten je energie? Waar reageer jij en waar kies jij? Wat zegt de stilte die tussen jou en je partner is geslopen? We kijken zonder oordeel. Maar we kijken wel.
Zondag - Bewegen
Niet als grote belofte. Maar als eerste stap. Wat neem je mee? Niet als inzicht, als gewoonte. Als keuze. Iets wat maandagochtend aan de keukentafel al anders voelt.
Eén ding over schuldgevoel.
Want dat komt. Zeker als je moeder bent.
Drie dagen weg. Wie zorgt er dan voor de kinderen? Is dit niet een beetje... voor mezelf?
Ja. Dat is precies het punt.
Je kunt pas echt aanwezig zijn voor je kinderen als jij er zelf ook bent.
Niet op de automatische piloot. Niet op wilskracht. Maar echt. Wakker. Vol.
Drie dagen investeren in jezelf is niet weg zijn van je gezin.
Het is terugkomen als de versie van jezelf waar zij het meeste aan hebben.
Voor wie is dit?
Voor jou als je kinderen hebt en merkt dat de dagen voller worden maar jijzelf leger.
Voor jou als je partner en jij goed samenwerken, maar je soms vergeet dat je ook geliefden bent.
Voor jou als je weet dat er meer in je zit dan wat er nu uit komt.
Voor jou als je niet wilt wachten tot er wél een alarm afgaat.
Dit is niet voor mensen die op zoek zijn naar een ontspanningsweekend. Of voor mensen die geloven dat de oplossing alleen bij de ander ligt.
Wakker 19-21 juni
Een 3-daags retreat voor ouders die willen groeien.
Praktisch
Wanneer: Vrijdag 19 juni 15:00 tot zondag 21 juni 14:00
Locatie: Sint Catharinadal, Oosterhout
Groepsgrootte: Maximaal 8 deelnemers
Investering: €1.499 incl. btw.
Inclusief overnachtingen, maaltijden en alle begeleiding
Inclusief 3 bonussen!
Twee manieren waarop dit verder gaat.
Je kunt wachten. Tot het rustiger wordt. Tot de kinderen wat ouder zijn. Tot na dit project. Tot er eindelijk ruimte is.
Maar je weet al hoe dat gaat. De ruimte komt niet vanzelf. De patronen slijten in. De afstand groeit, zo langzaam dat je het niet ziet totdat je er middenin staat.
Of je kiest nu. Niet omdat het moet. Maar omdat je weet dat de tijd die nu voorbijgaat, niet terugkomt. Je kinderen zijn nu op deze leeftijd. Jij en je partner zijn nu op dit punt. Dit moment, dit is het moment waarop bijsturen nog makkelijk is.
Wakker worden begint hier.
Organisatoren en coaches:
Dave en Mellany, beide gecertificeerd coaches, combineren psychologische scherpte met diepe fysieke bewustwording.
Dave Hermans – Structuur, scherpte & integratie
Dave helpt je om de wirwar aan patronen te ontrafelen. Hij maakt zichtbaar waar zelfsabotage en loyaliteiten je in de weg zitten en vertaalt inzichten naar concrete actie. Scherp, direct, altijd met één oog op wat jij de maandag erna nodig hebt. Hij bouwt de brug van inzicht naar actie.
Mellany van Heijningen – Belichaming, vertraging & innerlijke waarheid
Mellany brengt je uit je hoofd naar een geheel. Ze werkt met je zenuwstelsel en leert je hoe je kunt reguleren als de druk hoog wordt. Ze bewaakt de diepte en zorgt dat de verandering niet alleen een gedachte is, maar een ervaring.
Samen zorgen ze voor diepte én voor de landing. Want een mooi weekend zonder vertaling naar het echte leven is een mooie herinnering. Meer niet.
